Диета на 5 дней

К вопросу похудения специалисты всегда советуют подходить комплексно и «взвешенно», ведь, как известно, каждый организм индивидуален и перестройка на тот или иной режим питания также всегда

0
175
монодиета на 5 дней

К вопросу похудения специалисты всегда советуют подходить комплексно и «взвешенно», ведь, как известно, каждый организм индивидуален и перестройка на тот или иной режим питания также всегда происходит индивидуально. Однако, любой обычный человек подтвердит: порой бывают ситуации, когда похудеть нужно быстро и в срок. И пригодиться в этом случае может одна из некоторых диет, рассчитанных на 5 дней. Диета на 5 дней обычно переносится достаточно легко – в силу того, что длительность ее ограниченна во времени. Вот только даже при условии феноменальных результатов, продлять ее все же не рекомендуется, дабы избежать возможных негативных последствий. Да и применять диету на 5 дней все-таки лучше после предварительной консультации со специалистом – некоторые из них предусматривают довольно строгий режим питания, да еще порой и однообразный.

Например, диета на 5 дней на апельсинах и яйцах. Только лишь перечисленные продукты и составляют весь рацион питания на 5 дней, а значит, людям с повышенной кислотностью желудка, с проблемами почек такая диета может «аукнуться» не самым лучшим образом. Согласно диете, на протяжении отведенных под нее дней нужно съедать ежедневно по 3 апельсина и 2 яйца (вареных, в виде омлета) утром, на обед и на ужин. Между приемами пищи необходимо выпивать в достаточных количествах обычную чистую воду, минеральную воду без газа или зеленый чай без сахара. Эффект от диеты должен составить не менее 3 килограммов за 5 дней.

Еще одна диета на 5 дней подойдет только здоровым и целеустремленным людям, ведь представляет собой очень строгий режим питания. Так, каждый день будет отведен под какую либо одну монодиету – ежедневно продукты чередуются. За первый день разрешено съедать не больше стакана отварного риса. во второй – 6 отварных картофелин, в третий – 1,5 килограмма яблок. в четвертый – 1 килограмм нежирного творога, а на пятый день – только пить овощные и фруктовые соки. Все время диеты разрешено пить чай и кофе без сахара, простую и минеральную воду. Но даже по окончании диеты, чтобы не навредить организму, рекомендуется еще в течение нескольких дней вводить продукты питания в рацион постепенно, предпочтительно крупы, постное мясо, молочные продукты с низким процентом жирности, фрукты и ягоды. При соблюдении условий диеты есть шанс распрощаться приблизительно с 5 килограммами.

Неимоверный результат – от 4 до 7 килограммов за 5 дней – обещает так называемая диета гейш. Суть диеты – в употреблении на протяжении всей длительности диеты только лишь отварного риса без соли и масла, а также зеленого чая с молоком. Очищающие свойства риса известны в народе уже давно, а дополнительный мочегонный эффект, который обеспечивает зеленый чай в комплексе с молоком, очищающий эффект только лишь усиливают. Так, за время диеты из организма выводятся шлаки и токсины, лишняя жидкость – именно за счет этого, в первую очередь, и «работает» диета гейш. При выборе именно такой диеты, рекомендуется отдать предпочтение бурому рису – он содержит клетчатку, определенное количество витаминов и микроэлементов, а также не приводит к образованию лишних жиров. Водный режим диеты – свободный: разрешено пить чистую воду в таких количествах, в каких хочется, также разрешено выпивать на 2 порции чая больше, чем предусматривает диета. Меню диета на 5 дней под названием «Диета гейш» предлагает следующее:

Диета на 5 дней под названием «Староанглийская» обещает еще лучший результат – в виде минус до 10 килограммов за время ее соблюдения. Эффективность диеты специалисты объясняют включением в рацион питания продуктов, к которым человеческий организм привычен генетически. Суть такого питания – максимально естественная пища и исключение продуктов, являющихся источниками сложных углеводов. Так, «центральными» в староанглийской диете становятся: яйца, овсянка, хлеб, масло и сыр, куриное мясо, бобовые, овощи и фрукты. Ну и, конечно же – чай: известно же, что британцы, пожалуй, самые ярые «любители» черного чая. Вот только пить его следует без сахара и молока.

все диеты на 5 дней действуют я пробовала и яйца с апельсинами и диету гейш ты действительно худеешь за пять дней на 4-5 килограммов, но они потом неумолимо возвращаются обратно, и это при таких то ограничениях в пище, от диеты гейш думала не схожу в туалет никогда просто, от апельсинов изжога, а если быть честными ведь это же вредно для самого состояния кожи такие скачки веса, потом растяжки не минуемы, всякое бывает но уж лучше не поправляться

а я вот сторонник таких диет меня не раз выручали а еслипотом серьезно отнестись после выхода из короткой диеты и приложить максимум усилий во всех направлениях, то еще и удасться удержать результат, вот я тому живой пример похудела на 6 килограмм за 5 дней и теперь мой вес уже стабилен больша полугода так сто если очень захотеть то все можно главное желание и здоровье

я тоже сидела на такой короткой диете люблю все и сразу короче только я выбрала староанглийскую мне понравилось ничего сложного вообще нету все просто и хорошо выдержала не хотелось срываться и продукты правда простые короче за 5 дней ушло 7 килограмм я прям в шоке была, и еще после этой диеты мне вот как-то не хотелось на что-то налетать запретное спокойнее стала ко всему относиться вес стоит уже 4 месяц


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас